Главная

Зарядка при боли в шее. 5 упражнений для шейного отдела (ЛФК)






Информация о видео Зарядка при боли в шее. 5 упражнений для шейного отдела (ЛФК)


Название :  Зарядка при боли в шее. 5 упражнений для шейного отдела (ЛФК)
Продолжительность :  
Пользователь :  id 757257929079
Дата публикации :   20200806
Просмотры :   g({'EVENT_ID':
Понравилось :   1,395
Не понравилось :   58


Фото из видео Зарядка при боли в шее. 5 упражнений для шейного отдела (ЛФК)





Описание к видео Зарядка при боли в шее. 5 упражнений для шейного отдела (ЛФК)



Комментарии к видео Зарядка при боли в шее. 5 упражнений для шейного отдела (ЛФК)



Dr. Radion Ignatiev
Запись к врачу Игнатьеву Радиону Геннадиевичу на приём проводится по телефону +380994309300 (Viber)
Приём ведётся в Киеве и Одессе. Инстаграм: www.instagram.com/Dr.radion_ignatiev/
__

Комментарий от пользователя: Dr. Radion Ignatiev


Тамара Быстрицкая
Доктор, а нормальными словами можно объяснять? Вы же не в детском саду. Ручечка, шеечка, замочек и прочее! Неприятно такую речь слушать и восмпринимать от взрослого человека для взрослых слушателей! Очень раздражает, ещё хуже, чем "наряд" вашей "модели"! Непонятно, какой смысл вы вкладываете в такое сюсюканье!
Комментарий от пользователя: Тамара Быстрицкая


Суембаевна Суембаевна
Спасибо, Радион!!!
Комментарий от пользователя: Суембаевна Суембаевна


PACEMAKER76
Где можно взять такого андроида? :)
Комментарий от пользователя: PACEMAKER76


A Cup Of Sage Tea
Молодой и глупый доктор. Посчитайте сколько раз он сказал слово (это опасно) он просто запугал всех насмерть и вряд ли уже кого-то вылечит. Доктор ли он вообще? Белый халат это ещё не доктор, а ручка в руках, не значит что умный.
Комментарий от пользователя: A Cup Of Sage Tea


Иван Ман
Полезньій ролик.
Комментарий от пользователя: Иван Ман


Алина Масгутова
У меня нестабильность шейного отдела позвоночника, шейный лордоз сглажен, помогите пожалуйста подобрать правильные упражнения для шеи 🙏🏻
Комментарий от пользователя: Алина Масгутова


ВОЛНЫ МЫСЛИ
Больным нужно было показывать упражнение уважаемый доктор ,здоровый человек так и так здоров.
Комментарий от пользователя: ВОЛНЫ МЫСЛИ


Sasha Lap
Мастер спорта по художественной гимнастике?
Комментарий от пользователя: Sasha Lap


Мария Зайцева
Можно ли делать эти упражнения, если у меня начальные признаки остеохондроза шейного отдела позвоночника, протрузии межпозвонкового диска на уровне с6-с7? Заключение мрт
Комментарий от пользователя: Мария Зайцева


kit kat
Как бы я не повернула шею, она всегда хрустит. Голова болит постоянно, руки сводит. Каждый день на обезболивании. А невролог сказала,что ничего больше не может сделать. Тупо назначила в уколах Мексидол и всё. А дальше сказала искать хорошего костоправа.
Комментарий от пользователя: kit kat


aidy fams
Жутко болит при упражнениях
Комментарий от пользователя: aidy fams


Evgeny Dizel
Дайте инсту модели)
Комментарий от пользователя: Evgeny Dizel


мститель закона
до 2018 харошый люди 2019+ уже извращенсы
Комментарий от пользователя: мститель закона


Влас Лукаш
Спасибо. А как часто делать эти упражнения, по сколько раз, сколько подходов?
Комментарий от пользователя: Влас Лукаш


Пётр Иванов
Ты туда не ходи, ты сюда ходи: а то снег башка попадёт- совсем мёртвый будешь... Вот и весь смысл этого "кина".
Комментарий от пользователя: Пётр Иванов


Ильнур Афлятунов
А мне масажист хрустел шею,получается нельзя?
Комментарий от пользователя: Ильнур Афлятунов


Valentina Sizikova
Доктор, помощницу оденьте, пожалуйста.
Комментарий от пользователя: Valentina Sizikova


Андрюша Фанерманн
Покажите как она на шпагат садиться....развором к нам!
Комментарий от пользователя: Андрюша Фанерманн


Андрюша Фанерманн
Ну невозможно!!!
Сиотрю только на ноги девушки!!!!

Комментарий от пользователя: Андрюша Фанерманн


Сулпак Минимум
Скажите пожалуйста у меня болезен бехтерева шея вообше не двигается что посоветуйте. Я далеко от вас из казахстана ато приехалбы
Комментарий от пользователя: Сулпак Минимум


Феликс Мамиев
Девушка как робот👍👍
Комментарий от пользователя: Феликс Мамиев


Ирина Кушнарева
"Зарядка при боли в шее" странно звучит, когда упражнения нельзя делать. Покажите зарядку для людей более старшего возраста с уже имеющимися заболеваниями....
Комментарий от пользователя: Ирина Кушнарева


Светлана Макаренко
Класс
Комментарий от пользователя: Светлана Макаренко


ᴄʜᴇʀʀʏ ᴘɪᴇ :3
7:15 и тут я чуть не заплакала..... я делала это упражнение каждый день, думая что оно мне поможет.. такое разочарование что это упражнение вредит моему здоровью..😪😪😪😭


Спасибо что вовремя предупредили, больше никогда не буду его делать!

Комментарий от пользователя: ᴄʜᴇʀʀʏ ᴘɪᴇ :3


Барулина Наталья
Я себе кручением головы,по незнанию, пару лет назад вызвала гипертонический криз..неделю из него выходила(
Комментарий от пользователя: Барулина Наталья


Жанна
Почему, когда давлю рукой сбоку (упражнение 2), идёт хруст между лопатками, чуть выше к шее? И с одной, и с другой стороны. Спасибо.
Комментарий от пользователя: Жанна


lays klysha
простите, а в первом упражнении разве корпус не надо держать прямо? какой то доктор показывал с прямым корпусом. если например у меня протрузии и в шейном и в грудном отделе, мне как правильно его выполнять? почему то не говорите вы, все доктора, при каких диагнозах какое упражнение. так было бы легче понять, подходит или нет)))
Комментарий от пользователя: lays klysha


Иван Иванов
В этом видео прекрасно абсолютно всё
Комментарий от пользователя: Иван Иванов


Иван Иванов
Спасибо, что объяснили. Я так же у невролога стал крутить головой и она резко меня одёрнула, сказала так делать не надо, но почему не объяснила.
Комментарий от пользователя: Иван Иванов


Линча Суд
Доктор у меня грыжи в шеином отделе очень беспокоит шум в ухе, мне можно будет делать эти упражнения? Спасибо
Комментарий от пользователя: Линча Суд


Lana SV
Ъ
Комментарий от пользователя: Lana SV


Lana SV
Т
Комментарий от пользователя: Lana SV


Kate Link
Я постоянно хрущу шеей.Лет 10
При обыкновенном повороте словно песок сыпится мне 26

Комментарий от пользователя: Kate Link


Виктория Калашник
Спасибо, обязательно попробую!!! Постараюсь делать каждый вечер. А слышали о таком корсете orliman-russia.ru/s/korset-dlya-shei-pri-osteokhondroze/ ? Я ношу уже неделю, мне нравится
Комментарий от пользователя: Виктория Калашник


Валерия Майорова
Огромная благодарность за то, что Вы делаете! Спина стала гораздо лучше, и еще много чего узнала и совершала ошибки, о которых вы рассказывали.
Комментарий от пользователя: Валерия Майорова


Ната#Ашенбреннер #
Где ж Вы раньше были? Докрутила свою шею(
Комментарий от пользователя: Ната#Ашенбреннер #


Fox
Для чего в таком виде сидеть. Ещё бы совсем разделась. Ни стыда, ни совести
Комментарий от пользователя: Fox


Татьяна Крылова
Спасибо
Комментарий от пользователя: Татьяна Крылова


Bek Ospan
Здравствуйте у меня остеохондроз не стабильность щейный и грыже грудной отдел какие упражнение надо делать скажите пожалуйста
Комментарий от пользователя: Bek Ospan


MARGA AWAiKAGE
Скажите, пожалуйста, растягивание шеи можно выполнять при нестабильности?
Комментарий от пользователя: MARGA AWAiKAGE


John Mevis
Жесть как нагнетает( Ничего самим не делать - все только через врача. Такие вот советы и приводят к безграмотности населения чуть что потянул заболело сразу к врачу я же ничего не пойму это же мое тело я ничего о нем не знаю пусть мне йоборь в халате расскажет что лучше(!)
Комментарий от пользователя: John Mevis


Sheriff
Доктор, мне 54 года. Можно мне делать такие упражнения , или нет.
Комментарий от пользователя: Sheriff


Vlad Horlan
Интересно, смотрел доктора Шишонина и доктора Игнатьева - две огромные разницы в подходах. Один за движение, второй за лежание! Кого слушать? Жизнь - это движение!
Девочка действительно хороша!

Комментарий от пользователя: Vlad Horlan


Рома Романыч
3:20 Начало показа упражнений...
Комментарий от пользователя: Рома Романыч


John Pilgrim
Такая красивая...
Комментарий от пользователя: John Pilgrim


Alex Gornov
А девушку то зачем раздел?
Комментарий от пользователя: Alex Gornov


Alex Valex
Упражнение для шеи надо ОБЯЗАТЕЛЬНО делать в трусах! А как-же иначе хер кто посмотрит.
Попробуйте без трусов это СИЛЬНО поможет шее.

Комментарий от пользователя: Alex Valex


Ольга Борисова
У меня головокружения, поможет эта гимнастика?
Комментарий от пользователя: Ольга Борисова


Сергей Матвеев
Первое упражнение очень помогает остальные можно и не делать так как в течении дня мы всё равно как только не крутим головой . Просто наклоняем голову в сторону плеча и под собственным весом она сама растягивает нужные связки ,рукой подтягивать не обязательно .Одного, двух раз в день достаточно , проверенно С.Б. 53 года. А девушка да красивая но думает она проказница совсем о другом , а не о какой то там шеи )
Комментарий от пользователя: Сергей Матвеев


МАРК АндрЛекс
Спасибо вас понял,как побороть нестабильноть?
Комментарий от пользователя: МАРК АндрЛекс


Насрулло Кабиров
Здравствуйте доктор.У меня протрузии в шею.С5 - 6 до 2мм,область пояснычный отдел цыркулярный L1- 2 4мм, L2 - 3 3мм, L4 -5 5мм, L5 - S1 4мм.Пожалуйста подскажите какое упражнения мне делат? Спасибо за ранее
Комментарий от пользователя: Насрулло Кабиров


Айнур Ахмашева
Какая фигурка
Комментарий от пользователя: Айнур Ахмашева


Юлия Светлакова
Блин, ну вы взяли для примера балерину какую-то -во все стороны гнется!! Нельзя было более реального человека пригласить)((
Комментарий от пользователя: Юлия Светлакова


Karina Parmaxiz
Скажите, прием пищи играет какое то значение для выполнения этих упражнений? До еды, после еды и за какое время до еды их надо выполнить?
Комментарий от пользователя: Karina Parmaxiz


Реклама В Метро г.Харьков
Практически во всем согласен , только не понятно - в чем отличие упражнения"метроном" от растягивающего упражнения в такой же плоскости.
Комментарий от пользователя: Реклама В Метро г.Харьков


ELEVEN PAC
Страныый fake hospital а где продолжение?
Комментарий от пользователя: ELEVEN PAC


Shief
Долго ли делать эти упражнения?
И добавлять ли подходы со временем?

Комментарий от пользователя: Shief


Мой взгляд. Сыч
Секс с этой девушкой лучшее лекарство. Ваш гормональный мужской подъём уберёт все болячки.
Комментарий от пользователя: Мой взгляд. Сыч


Апти Булат
Здравствуйте доктор. Вот у меня страшно кружиться голова. В глазах плывёт и темнота бывает. По анализам все норм. Только грыжа 5ми. Шейная 4.5 позвонок . Что делать,
?????

Комментарий от пользователя: Апти Булат


rem foip
зачем ты её раздел варвар без культурный..в одежде упражнения не работают?
Комментарий от пользователя: rem foip


assirius loginova
А если есть извитость позвоночных артерий с обеих сторон,динамическая компрессия позвоночных артерий с обеих сторон ,можно ли растяжку на лестничные мышцы
Комментарий от пользователя: assirius loginova


Sima Khumaryan
Spasibo ya smogla delat krjto👍👍👍👍👍
Комментарий от пользователя: Sima Khumaryan


Иван Иванов
Красивая девочка.
Комментарий от пользователя: Иван Иванов


Vytas Geras
МУДАК ПОСМОТРИ УРОКИ ДОКТОРА ШИШОНИНА - ТАМ ВСЕ НА ОБОРОТ И ЛЮДИ ТАКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ ИЗЛЕЧИВАЮТСЯ ОТ ГИПЕРТОНИИ.
Комментарий от пользователя: Vytas Geras


Vytas Geras
ОЧЕРЕДНОЙ БАБКОДЕЛ С СВОИМИ ПУГАЛКАМИ.
Комментарий от пользователя: Vytas Geras


Твой Талисман
Эх опять дрочить... найдите старую бабку лучше)))
Комментарий от пользователя: Твой Талисман


Акмарал Кипшакова
Девушке👏👏👏👏👏👍
Комментарий от пользователя: Акмарал Кипшакова


adm503
А есть видео где девушка без "кузнеца"?
Комментарий от пользователя: adm503


E M
Спасибо!
Комментарий от пользователя: E M


валентина золотарева
Добрый день.опасно ли делать массаж спины если после его проведения поднимается давление.?
Комментарий от пользователя: валентина золотарева


Maya Mamedova
Здравствуйте, доктор! У меня в шейном отделе позвоночника, 2010 г. удалили грыжу. Сейчас у меня там, титановый кэйш. После операции лет 5 не беспокоило. А потом, опять такие боли. Я конечно лечусь. Но вот неделя, как беспокоит боли. Капсикам намажу, маленько легче. Но потом, опять болит. Сегодня, начались сильные головокружения как первый раз. Скажите пожалуйста, что Вы мне посоветовайте? Шейное вытяжение, можно мне сейчас??
Комментарий от пользователя: Maya Mamedova


Avesnes
Я думал ща будет порнуха
Комментарий от пользователя: Avesnes


Барма лейкин
При нестабильности можно ли это делать?
Комментарий от пользователя: Барма лейкин


Барма лейкин
Подскажите, почему среди ваших упражнений нет двух таких, где идет давление с сопротивлением на лоб и на затылок, они опасны?
Комментарий от пользователя: Барма лейкин


Сергей форест
Красивая девченка)))
Комментарий от пользователя: Сергей форест


Алексей Никитин
youtu.be/zZUF5nlZirc
Комментарий от пользователя: Алексей Никитин


крис лавел
Люди, включайте гимнастику Шишона, вот и всё.
Комментарий от пользователя: крис лавел


Белояр Корнеев
(жена) А если нет хруста, можно на бок наклонять голову?
Комментарий от пользователя: Белояр Корнеев


Дима Поварго
Вы говорите что если есть нестабильность в шее, то следует обратиться к врачу. Но доктор Шишонин с легендарной гимнастикой для шеи рекомендует всем гимнастику, например наклоны головой влево и вправо "метроном". Как быть?
Комментарий от пользователя: Дима Поварго


Аленький Цветочек
У меня шея градусов на 70 поворачивается.Куда там глянуть на замочек сзаду.Выб ещё йога пригласили.
Комментарий от пользователя: Аленький Цветочек


Aleana 2000
Супер! Как раз мне вылезло после наклонов в йоге))
Комментарий от пользователя: Aleana 2000


Ансар Зарифьнов
С.девкой..упражнение..сделать..и..прощай..хандрос
Комментарий от пользователя: Ансар Зарифьнов


TrueMan
Здравствуйте, надеюсь очень на ваш совет. У меня проблемы с шеей начались в 14 лет, а к 19 начал страдать и весь позвоночник, сейчас мне 32. Делаю упражнения на весь позвоночник, но к сожалению иногда забрасываю( У меня к вам вопрос по шее. Года 2 назад мне приглянулась микрогимнастика по Виталию Гитту для шеи и начал делать. Мышцы с нее расслаблялись, но примерно через дней 5 начинал замечать, что шея начинает становится как пластелин (как будто избыточно мобильной) становится тяжелее держать шею, а хруст, который меня сопровождает с 14 лет начинал обостряться от малейшего движения в шейном отделе и не важно в каком направлении. Чуток к верху шею потяну без усилия рук - хруст, в сторону - хруст... Больше двух недель я эти упражнения не делал - забрасывал и возвращался к упражнениям на закачку мышц. Сейчас у меня есть понимание, что постоянный хруст - это признак нестабильности шейного отдела и у меня следующий вопрос - упражнения по Виталию Гитта мне делать не стоит? Или совмещать их с какими-то другими и хруста можно будет избежать, но при этом получу оздоравливающий эффект и от упражнений по Виталию Гитту? Так то они мне нравятся, их можно делать часто и где угодно, постоянно можно стимулировать кровоток, вроде бы навредить они не должны, так как маленькая амплитуда, но вот хруст который происходит налево и направо при малейшем движении шеей после их постоянного выполнения и шея как пластелин - меня это все пугает, боюсь что я этим увеличиваю нестабильность шейного отдела и делаю себе только хуже... Так же у меня есть еще один вопрос - можно ли делать ваши упражнения при моей проблеме7 Был бы очень рад, если бы вы сняли ролик с упражнениями, которые бы мне могли подойти, возможно в нем объяснили бы принцип как подбирать упражнения при такой проблеме (так же этот ролик мог бы пригодиться и другим людям с избыточным хрустом и мобильностью) или посоветовали здесь, в сообщении, у кого на ютубе можно было взять комплекс упражнений при моей проблеме... Извиняюсь что много написал, но лучше всегда подробнее изложить проблему, чем нежели будет недосказанность с моей стороны.
Комментарий от пользователя: TrueMan


Alen Kostiliani
Дальше я так понимаю были съемки home video с этой девушкой но нам их не показали ?
Комментарий от пользователя: Alen Kostiliani


Ольга Иванова
ВСЕ НЕЛЬЗЯ!!!!!
А ЖИТЬ - - МОЖНО??????

Комментарий от пользователя: Ольга Иванова


Наташа Буторина
надувной воротник мелеон помогает при шейном остеохондрозе.
Комментарий от пользователя: Наташа Буторина


33Relax Light55
Зачесалась шея и плечи.
От растяжки стреляет в шею, больно как будто иголкой тыкают.

Комментарий от пользователя: 33Relax Light55


Борис Л
Хорошая фигурка, все болезни пройдут.
Комментарий от пользователя: Борис Л


Юрий Сергиенко
Обыкновенный врач (всем советует КАК, и врет), это не Целитель и не Лекарь. Ни один врач еще никогда и никого не вылечил и отчего мы должны этому человеку доверять? Никакое движение человека не может быть ему во вред. Жизнь - это движение...
Комментарий от пользователя: Юрий Сергиенко


Владимир Бусаргин
Грешным делом показалась что доктор ей начнёт делать массаж в области "аяяй".......
Комментарий от пользователя: Владимир Бусаргин


Карина 59
Девушка прекрасна,но меня удивляет разный уровень ключиц и сколиоз, доктор,обратите внимание
Комментарий от пользователя: Карина 59


Tyoma Batirov
А шейникам какие упр советуете
Комментарий от пользователя: Tyoma Batirov


Valentin Duhin
А почему она изгибает корпус туловища, при растяжении мышц шеи?
Комментарий от пользователя: Valentin Duhin


Свет Свет
Какая нужна подушка ?? Подскажите , пожалуйста , мне подушка и диван усугубляют боль в шеи. Благодарю
Комментарий от пользователя: Свет Свет


Ирина Костюк
Вообще попасть к остеопату профессионалу это здорово, я сама к такому обращалась, в Остеосферу. Меня тоже вот так же осматривали, просили, и пройтись туда-сюда, и присесть, и наклониться. Поначалу стеснялась сильно, а потом нормально, осознала, что это доктор и так положено.
Комментарий от пользователя: Ирина Костюк


Наталья
Я всё таки не поняла, можно эти упражнения делать при нестабильности шейных позвонков (кифозе) или нельзя?
Комментарий от пользователя: Наталья


Братство Браузеров
Марсианка
Комментарий от пользователя: Братство Браузеров


Галина Калина
Девушка с прекрасной талией и доктор, похоже, брат и сестра. Очень похожи!
Комментарий от пользователя: Галина Калина


Ван Хельсинк
Здравствуйте, уже неделя как болит голова чуть выше затылка, врач говорить кровообращения слабое из-за этого, эти упражнения помогут?
Комментарий от пользователя: Ван Хельсинк



Похожие на Зарядка при боли в шее. 5 упражнений для шейного отдела (ЛФК) видео