Главная

Как убрать напряжение и боль в трапеции. Упражнения для трапеции






Информация о видео Как убрать напряжение и боль в трапеции. Упражнения для трапеции


Название :  Как убрать напряжение и боль в трапеции. Упражнения для трапеции
Продолжительность :  
Пользователь :  id 825212757405
Дата публикации :   20200918
Просмотры :   g({'EVENT_ID':
Понравилось :   643
Не понравилось :   62


Фото из видео Как убрать напряжение и боль в трапеции. Упражнения для трапеции





Описание к видео Как убрать напряжение и боль в трапеции. Упражнения для трапеции



Комментарии к видео Как убрать напряжение и боль в трапеции. Упражнения для трапеции



Степан Белов
если гантели нет - возмите бутылку)) и геморрой проходит очень быстро)
Комментарий от пользователя: Степан Белов


Dmitry Sid
Самое понятное объяснение, что нашел за последние 5 лет. Спасибо большое!
Комментарий от пользователя: Dmitry Sid


Борис Попчинский
Берешь ногу в руку и поднимаеш. Лучше упражнение что я когда либо видел!!!
Комментарий от пользователя: Борис Попчинский


Дмитрий Ск
Благодарю ! после выполнения упражнений отпуском поясницу
Комментарий от пользователя: Дмитрий Ск


Слава Бугаев
Мне давали подобные упражнения , это очень сильный доктор, знает о чем говорит 👍
Комментарий от пользователя: Слава Бугаев


Павлюков Владимир
👍👍👍👌
Комментарий от пользователя: Павлюков Владимир


Оксана Швыдка
Посредством проб и ошибок если человек не ленив и есть желание вылечится-все востанавливается.9 месяцев каждодневных занятий из них 3 месяца невозможности себя поднять от пола...На сегодня могу сказать что мои суставы заработали !Ваши видео тоже мне помогли правельно сидеть ,ходить,убрать тригеры и нормально теперь делать упражнения.Спасибо мой ортопед дал мне уверенность в том что можно жить без боли в любом возрасте !Удачи. А я дальше смотрю ваши видео,потом нахожу упражнения на эти мышцы и работаю....
Комментарий от пользователя: Оксана Швыдка


Оксана Костина
Благодарю, реально рабочая техника
Комментарий от пользователя: Оксана Костина


Жанна Жанновна
Такой врач позитивный,я это поняла, когда хотела научиться правильно ходить,
Комментарий от пользователя: Жанна Жанновна


Павел Антонов
Красава!!!) Спасибо за видео!)
Комментарий от пользователя: Павел Антонов


Laila Aiym
Супер видео, порадовал а я еще и поржала 😘😘😘
Комментарий от пользователя: Laila Aiym


Александр Владимирович
Спасибо, за информацию!
Комментарий от пользователя: Александр Владимирович


lesha ruban
А бывает нижняя трап слишком сильная, утягивает лопатку вниз. Тогда перед зубч напряж. Малая грудная растянута. Верхняя трап растянута, слабая.
Комментарий от пользователя: lesha ruban


Любовь Орлик
Доктор, благодарю за ценную информацию!
Комментарий от пользователя: Любовь Орлик


Vitaliy Suxov
Есть здравое зерно
Комментарий от пользователя: Vitaliy Suxov


Inzhu Saylimoons
Приобритите плиз микрофон
Комментарий от пользователя: Inzhu Saylimoons


Сергей Лагунов
Большому мужику с толстой кожей лучше брать мячик 60-80 мм которые покупают для игры щенкам или мяч попрыгунчик.
Комментарий от пользователя: Сергей Лагунов


Сергей Лагунов
Вы правы. Я более пяти лет прокатываю триггеры мячиком опираясь на стенку шифоньера.После того как просквозит боли практически не чувствуешь, а вот начинает кидать в стороны (неустойчивость походки). Вот именно когда начинаешь прокатывать мяч и определяешь где находится точка боли. Пока эту точку не раскатаешь, мышцы остаются в напряжении. И иголки нужно ставить именно в эти точки предварительно определив их места. Когда делают массаж, массажисты и должны в первую занимать этими точками.
Комментарий от пользователя: Сергей Лагунов


Михаил Марков
Столько..пересмотрел..ивот
,нашол .ваш..ролик
,Громадное. ,спосибо

Комментарий от пользователя: Михаил Марков


Anastasiya N
Антон обожаю ваши концовки в видео))))вот ))
Комментарий от пользователя: Anastasiya N


Anastasiya N
Спасибо Антон,но под набл врача нет возможности,у нас врачи только говорят лфк вам назначаем а ты упражнения сам ищи где и что
Комментарий от пользователя: Anastasiya N


Мирослав Пришляк
Думаю, что еще хорошее упражнение на нижнюю трапецию подтягивание широким хватом.
Комментарий от пользователя: Мирослав Пришляк


Алексей Грищенко
+++
Комментарий от пользователя: Алексей Грищенко


Nasimi Gasanov
Скажите,пожалуйста,а голову наклонять в сторону пораженной мышцы или в здоровую?.У меня болезненность в левой стопоне.
Комментарий от пользователя: Nasimi Gasanov


Карина 59
Лучший автор,благодарю
Комментарий от пользователя: Карина 59


Arber
Молодец Антон......
👍👍👍👍👍

Комментарий от пользователя: Arber


И. Л.
Супер, моя проблема, спасибо
Комментарий от пользователя: И. Л.


Юлия Полякова
Хорошее упражнение. Ни в каких источниках его не встречала. Добавила его в свой комплекс на спину. Делаю раз в неделю полгода наверное. Эффект и смысл есть. Раньше были сильные головные боли. Поэтому, не поленилась и нашла это видео еще раз, чтобы сказать большое СПАСИБО.
Комментарий от пользователя: Юлия Полякова


Александра
Гений!!!
Комментарий от пользователя: Александра


RR R77R
Огромное спасибо за вашу работу! Очень помогает многое понять и осмыслить. И специалиста такого уровня желательно иметь рядом для точной диагностики и правильного лечения. Спасибо:)
Комментарий от пользователя: RR R77R


Мила
Антон, спасибо большое за ваш труд, очень полезные знания, рада что нашла ваш канал. Всех благ вам и вашим близким! А за чувство юмора отдельное спасибо!
Комментарий от пользователя: Мила


Наталья Окрушко
Спасибо за упражнения, у меня плечевые боковые мышцы сжатые фиброзные, при наклонах головы в холке происходят щелчки , начиналось все с болей между лопаток, теперь вот шея, головокружения, мотание.
Комментарий от пользователя: Наталья Окрушко


Антонина Дорощук
Проснулась в очередной раз с болью, самомассаж ничего не давал. Боль в спине обеспечена на весь день, а то и не 1 день... Зашла на канал, нашла эти упражнения. Упражнение заведение рук за шею и наклоны вперед с потягиванием нижней трапеции убрало боль, заставило почувствовать мышцу. Всю жизнь с позвоночником, защемлениями и всем с этим связанным мучаюсь, хожу по специалистам, никто и никогда не давал подобные упражнения, не рассказывал так популярно об этом. Лечение не давало длительного эффекта и почти сразу особой разницы до и после не чувствуешь, только пока ходишь. В общем теперь мне не нужно спешить с записью на массаж, делаю упражнения, продолжаю отжимания от пола и пресс, чувствую себя гораздо лучше! Главное не лениться и все будет :)
Комментарий от пользователя: Антонина Дорощук


Марина Медведева
Антон Вы действительно уникальный человек и имеете юмор. Смотря Ваши ролики получаешь такой серьезный матерьял с такой легкостью. Благодарю
Комментарий от пользователя: Марина Медведева


Kriks 33
Сколько по времени будет восстанавливаться нижняя трапеция?
Комментарий от пользователя: Kriks 33


Ирина Хайрутдинова
А можно делать такие упражненя при сильной боли в шее, плечах и лопатке? У меня выраженный мышечно- тонический синдром шейно-грудного отдела позвоночника и. синдром позвоночной артерии.
Комментарий от пользователя: Ирина Хайрутдинова


Любовь Концелидзе
Не могу делать первое упражнение.передняя дельта на левой руке очень болит, горит как-будто
Комментарий от пользователя: Любовь Концелидзе


Нелли Миненко
Антон, я восхищаюсь вами! Спасибо большое.
Комментарий от пользователя: Нелли Миненко


Валентина Шойтова
Антон , вы Большой МОЛОДЕЦ!!!!! Огромная Благодаврность за ваш труд!!! Получается делать как вы учите и даже от одного раза упражнения с теннисным мячиком , такое ощущение, что крылья у меня за спиной)))Спасибо!!! Успехов вам и здравия!!!
Комментарий от пользователя: Валентина Шойтова


Crappy Boy
самый пиздатый доктор
Комментарий от пользователя: Crappy Boy


Дмитрий
Пожалуй самый адекватный автор из всех на подобные темы! Практикует безопасные методы, основанные на науке, а не псевдо-научных подходах всяких там казаков и целителей северной традиции))) нет агрессивной рекламы собственных методов и попыток показать мгновенную чудо-результативность из серии "сделайте вот так и сразу всё отпустит, а если не получилось, то значит не правильно делаете"))) Подписываюсь!)
Комментарий от пользователя: Дмитрий


VAFLIK Bbb
к какому врачу надо идти
Комментарий от пользователя: VAFLIK Bbb


Videos | Bassplayer
упражнение не особо эффективно, потому что раньше чем удастся создать надлежащую нагрузку на трапецию "забьются" дельтовидные мышцы плеча
Комментарий от пользователя: Videos | Bassplayer


Татьяна А
Молодец!!! Наконец то, научный подход к тренировкам! Супер спасибо!
Комментарий от пользователя: Татьяна А


Юлия Ляпшина
Благодарю,Антон! Все очень понятно!
Комментарий от пользователя: Юлия Ляпшина


Дмитрий Сычев
Огромное спасибо! Вы единственный врач, кто может так понятно и без понтов объяснить такие сложные, но ценные для нашего здоровья вещи. Ваши знания в этой области - уникальны, я не смогла нигде, даже в учебниках Епифанова найти такие грамотные,подробные и доступные объяснения.
Комментарий от пользователя: Дмитрий Сычев


Nikolai Lazarenko
Антон,отличные лекции. благодарю
Комментарий от пользователя: Nikolai Lazarenko


C O N S T A N T
Спасибо_ как всегда умница!
Комментарий от пользователя: C O N S T A N T


Елена Мама
Антон, при этом упражнении растягиваются в том числе и лестничные и понимающая лопатку мышцы?
Комментарий от пользователя: Елена Мама


Канал Bogdana
блин, реально обнаружил проблему, по тихой начал упражнения, только нужно знать меру.
Но лучше всего сходить к врачу.

Комментарий от пользователя: Канал Bogdana


Екатерина Соколова
Настоящий целитель. Спасибо за упражнения!
Комментарий от пользователя: Екатерина Соколова


Александр Дюма
ходил в центр бубновского, ничего подобного я не видел
Комментарий от пользователя: Александр Дюма


Александр Дюма
отличное обучающие видео!!!
Комментарий от пользователя: Александр Дюма


Евгений
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, почему хрустит в груди посередине с болью при выгибании спины назад, очень больно отжиматься на брусьях. После подхода есть необходимость выгнуть спину назад и хрустнуть, чтобы пропал дискомфорт. Что нужно делать, чтобы избавиться от этого? Спасибо!
Комментарий от пользователя: Евгений


Тяжелый Свет
Все понятно и грамотно. Спасибо.
Комментарий от пользователя: Тяжелый Свет


Olga Viktori
11:25 упр.)
Комментарий от пользователя: Olga Viktori


Эльшад Сулейманов
Класс!! Все доступно и понятно, спасибо!
Комментарий от пользователя: Эльшад Сулейманов


Денис Сафронов
Благодарю!
Комментарий от пользователя: Денис Сафронов


ирина павлова
Сколько по времени нужно качать ниж трапецию чтобы понять что уже можно растягивать верхнюю?
Комментарий от пользователя: ирина павлова


Radz
Ждём видео про переднюю зубчатую !)
Комментарий от пользователя: Radz


ILoveSoImAlive
берём ноги в руки и вперёд! :D
Комментарий от пользователя: ILoveSoImAlive


Ната Кити
Удивительно! Каталась так спиной по шарикам, чисто интуитивно, и думала, что так нельзя, но иначе не могла справиться с болью) А оказалось, что можно)
Комментарий от пользователя: Ната Кити


Татьяна Редченко
спасибо Антон,очень познаватальнные видео.
Комментарий от пользователя: Татьяна Редченко


Vladimir Antoscenco
спасибо за видео, а с ногой это конечно жесть )
Комментарий от пользователя: Vladimir Antoscenco


Vanesa Zihmane
kakom gorode vi nahodites?
Комментарий от пользователя: Vanesa Zihmane


Петр Первый
Спасибо Антон. я вк прислал вам фото, как левая плечо ниже правого и очень слабая рука. буду делать то что вы тут показали.
Комментарий от пользователя: Петр Первый


Ruslana Live
спасибо большое!
Комментарий от пользователя: Ruslana Live


Юлия Вагнер
Скажите, в норме должно пальпироваться под лопаткой?))
Комментарий от пользователя: Юлия Вагнер


Илона Грекина
При синдроме ПА можно делать эти упражнения?
Комментарий от пользователя: Илона Грекина


Миркасум Рзаев
Спасибо за полезные советы
Комментарий от пользователя: Миркасум Рзаев


Анна Мифтах
с отягощением смешно вышло))
за чувство юмора "лайкрепост"

Комментарий от пользователя: Анна Мифтах


FedorSTR
Чья голень?
Комментарий от пользователя: FedorSTR


Галина Когай
Антон большое спасибо, с нетерпением жду следующего видио!
Комментарий от пользователя: Галина Когай


Александр Калугин
Красавец!)) за утяжелитель 5 баллов)
Комментарий от пользователя: Александр Калугин



Похожие на Как убрать напряжение и боль в трапеции. Упражнения для трапеции видео